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Functionaltraining

Functionaltraining

…… hochflexibles Training mit eigenem Körpergewicht ……

 

  • Wer sich schon immer als „Ninja Warrior“ fühlen wollte, sollte einen Blick in unsere „Functional Area“ keinesfalls verpassen. Unser 6m langes Sprossengerüst („Monkey Bar“) wird von einer Kunstrasenbahn mit fahrbarem Gewichtsschlitten ergänzt und bietet ausreichend Raum für weitere Trainingsmöglichkeiten mit Battle Rope, Wall Balls, Kettlebells, Boxing oder Squat Racks. 

  • Funktionelles Training gilt als besonders gelenkschonend und zeigt sich aufgrund der Aktivierung von mehreren Muskelgruppen als äußerst effektive Trainingsform. Koordination, Training mit dem eigenen Körpergewicht und Balance öffnen die Tür in eine eigene Welt des Fitnesstrainings.

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